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蛋2顆
* p2 B& l. m1 m( _$ U L/ `牛奶60毫升 e: w9 X' N# N' C/ A9 S
鬆餅粉(或低筋麵粉)50克: p, O; h/ S4 O' c% E+ `5 n" u- j
香蕉1.5根; b; f+ {' Z3 s( ]3 X# V
糖0.5大匙
3 Y0 H n# V: d' I/ L0 b
/ j+ m5 x3 h" q2 ]$ V5 z/ e. Q% F消耗熟香蕉的簡單料理,材料很簡單,沒有牛奶也可以豆漿
& {- J6 K; [$ s& |5 E7 S! b
5 I/ F% p5 k4 z: s7 V, M* {, h1 p香蕉壓泥% Z- ?3 ~4 `# j; y8 t/ u& j) e
倒入兩個蛋黃混勻(蛋黃蛋白於另一個碗分離)
! f' r& b# b) p# |! [* o2 y倒入鬆餅粉攪拌 p" |4 g* G M) C. c9 _
倒入液體(牛奶)攪拌至沒有乾粉
+ H$ Y$ o& f9 e4 Z蛋白打發成勾勾狀
! M% K/ \$ Z" ^7 k% U& R將打發蛋白拌入蛋黃糊9 @7 n' Z9 P' ~9 q- [6 m
以切拌翻起,起輕輕混合均勻(同時預熱Bruno); u1 I. \9 s7 O E1 k
預熱好倒入麵糊用小火煎至上色(不蓋蓋子,麵糊會澎起)9 c4 V+ |3 t$ U" U2 x
淋上蜂蜜,擺上香蕉片,撒上堅果葡萄乾擺盤,豐盛精緻早餐,完成# F1 w& P: i' M, ^) _
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