蒜子玉米煲牛肉[14P]

spetoct

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孩子其实好容易满足的，昨天我带他们去办了借书卡。兴奋了一下午，我放下手里的事情陪着他们去图书馆挑选自己喜欢的书。回来就抱着书不放，如果他的这种兴奋可以一直保持着。我会很开心的，阅读看书都是对阅读题和看图写话有帮助的。图书馆出来我带着他们到处去逛逛，好像出笼小小鸟有了自由到处飞翔飞快的奔跑着。话说自从爱上研究各式美食很少带孩子们出去玩，说着我都不好意思了。童年应该是美好的，是快乐的。我决定以后每个星期天（除了下雨）都带他们出去玩的开心。弥补一下以前的偷懒，尽量不让他们留下遗憾不对应该是我不能让他们的童年留下遗憾。
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- S4 F. I' v2 l( J主料
0 }6 M2 F" R) P2 T2 B& V* i牛肉 (500克) 玉米 (1根) 大蒜 (一朵) 香菜 (3棵)
调料
调和油 (适量) 姜香沙拉汁 (适量) 甜辣酱 (适量) 生抽适量 (适量)
厨具
砂锅、不粘锅、炒锅

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1材料：牛肉500克 香菜3克棵 玉米1根 大蒜一朵 调料：调和油适量 生抽适量 姜香沙拉汁 甜辣酱适量



2.牛肉焯水

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3.剥好大蒜，玉米洗净切好备用。

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5 s- t7 w% N$ r# V4.捞起来沥干备用。
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5.热锅倒入大蒜爆香，皮有金黄色捞起。

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$ Y& x* i4 m) c) d# y6.倒入玉米翻炒。

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7 l6 I! U& z  w) y- v- B9 A7倒入牛肉片再次翻炒。



( b+ @3 L$ V6 E9 D# K, ]4 U" J# i8.倒入生抽。
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. n0 p) K1 V6 b- d* p; j# ]5 [9.倒入姜香沙拉汁。



3 D* A/ v. `1 ]- |  h! q$ L10倒入甜辣酱防翻炒入味。
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* B9 ]) z3 s- G+ d2 l8 T' G3 b  i11.倒入蒜子翻炒一下。

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% b# Q+ M' Z9 A3 U12.转倒砂锅煲内煲35分钟。
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13.倒入锅里调人盐巴味精待盐巴味精入味马山起锅。

5 V) [5 R& H0 F3 t7 b小窍门：
/ E- b( |8 B8 T% w3 K' b& d依然叨叨： 牛肉焯水会去掉一部分腥味，蒜子不爆香也可以。不过玉米没有那么入味，蒜子煲过会软糯融入牛肉粒。

bgwk

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！

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看上去很好吃