WK綜合論壇, WK综合论坛

查看:421 回復:1 發表於 2018-1-26 10:52:27
累計簽到:1488 天
連續簽到:10 天
跳轉到指定樓層
楼主
發表於 2018-1-26 10:52:27 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

[海鮮類] 鲍汁炒茭白[6P] [複製鏈接]

鲍汁炒茭白[6P] . g. g% @% Z' a( v
/ |8 t- L7 H' D; @8 q0 I$ r) m: A: X" `0 |8 m4 |: s9 q* \! X; M  r
3 Q) x( l5 ?6 z9 a3 Y; m- {烹制方法:( a; u: o: [! i
1 z) F3 }: k( F7 c: L# C# Y; Y6 O- [主料:茭白 300克  青椒 1个  木耳 150克  鲍鱼汁 2大勺2 C1 g' U# F  N
& [" B) ^: G5 W0 b" I( s4 K辅料:盐 少许  葱 1段  蒜 2瓣$ v- _/ t7 E9 I9 q+ T
' T2 A( I  t3 _% v4 r8 o8 L( M1 m8 O
" j* p) ]! J( f) @2 b5 J9 ~0 g
5 `4 Q" Q: M; ^) g! v* d+ l' H/ k, Q9 j  J) l. K# p+ l7 _ 3 k+ |7 F1 G. b3 v) a) A0 t9 u/ H
$ \; |8 m2 }6 `0 g" L5 ?& [- {: h1 f) m3 b, g; ~2 {" P' \' o$ W. q6 E3 ~7 k4 `- K
1  茭白去皮切成滚刀块,木耳充分泡发,洗净泥沙。$ N7 y) h- \7 l& [# u" n1 `
. [: N) w( g# x) A6 V- {$ `: }
! D2 D+ F# e$ |3 E8 P2 W# G; _) M$ x, X& v) x/ H! O
. K9 E& Z% B( b, @* G% L, W  k' |/ Z$ k; a: A- R/ g  U% P1 p$ g7 |% Y2 R9 ?
! s* M9 G; J+ u# V! R+ u2  青椒洗净斜切成块,葱切马耳片,蒜切片。
* X1 y1 c. E8 N/ p* Z( {" I/ D  C" w5 b! [5 \5 b/ k/ d) v( ]7 }: T
& |, S. f8 E/ N* B + F3 I3 A% \5 u  x8 ]9 Z2 G$ X/ F5 p$ K9 _
" u+ ~; E- ]/ ?% W+ x
/ T3 B- H6 z( Y5 E# a/ z/ C 3  锅内加水烧开,加入少许盐,倒入茭白块焯熟捞出备用,随后倒入木耳焯熟捞出备用。% j* O8 o: w9 R0 L5 B) r8 z% n' c& q+ g$ Z: k0 N
6 ~6 _0 p1 v" Q, r8 V( j& h; D4 G* }
& {+ v1 g! x, D' w
3 B0 c, ]" ]; x1 i$ L& ~3 M9 A' I; B9 n& g/ s" f- C5 {
8 H1 v8 |. f9 z7 D4  .炒锅加油,小火倒入葱、蒜炒出香味,转大火,倒入茭白块,快速翻炒均匀。: R4 ^' d% m; G8 m; N! w4 x" M/ I8 U3 {8 C5 ~

! L0 y4 A  Q+ X: v) r8 t' w( C$ p. t ) C0 Z  c, A' e
: u3 d& w0 ^' C# O! @! P* O8 A, K: T; z1 N5 x9 L) S$ u" r+ [4 n" a8 ?! a8 L6 ?
5  倒入木耳炒匀,倒入鲍鱼汁翻炒均匀,最后倒入青椒块,翻炒均匀即可出锅。
! s5 a. P2 n) O- Q1 p. N
收藏收藏 贊贊(0)
把本文推薦給朋友或其他網站上,每次被點擊增加您在本站積分︰1宣傳
桃妖视频站,海量在线视频任你播

回復樓主 親!! 現在是淩晨!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則

c重要聲明:本論壇是以即時上載言論的方式運作,WK論壇對所有言論的真實性、立場及版權等,不負任何法律責任。而一切言論只代表發佈者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶務必自行判斷內容之真實性。 由於本論壇受到「即時上載言論」運作方式所規限,故不能完全監察所有言論,若讀者及用戶發現有內容出現「真實性、立場及版權」等問題,請聯絡我們:[email protected]論壇有權刪除任何言論(刪除前或不會作事先警告及通知)| SiteMap[網站地圖]

發表新帖 返回頂部