芦笋百合小炒[5P]

自由行鱼

% v. ^) S. E9 y4 A8 b4 G* I- l6 X

芦笋百合小炒
% v7 h' u; Y# c7 ~7 s) P——————————
* J. Y5 ?$ x# O  Z# [2 A6 a% w9 Z% N, t材料：芦笋150克，新鲜百合40克，红椒丝适量，姜2片
& h2 n0 _9 {$ W 调料：盐一小勺，鸡精1小勺
做法：
: z! u  u8 W5 F, h# c- J' V- |1：百合分成片清洗干净，淋干水份
+ K% \, }1 ^. H( o9 [2：芦笋切条，斜着下刀，这样容易入味也容易熟
3：姜切细丝
7 S% V( Q- h3 X9 A! \# v4：锅内放油，油6成热放入姜丝炒香
5：放入芦笋快速翻炒，芦笋很容易熟，看着颜色变翠绿色就可以了
6：放入盐调味
7：放入百合和红椒丝，炒两下即可
* V7 h( t2 m' R* ~8：放入鸡精调味，快速出锅！切记不可炒时间太久，不然芦笋和百合疲软就没有爽脆鲜嫩的口感了！


+ C- d2 v" T, g1 j: [9 E
5 w" R. `3 W8 E! y/ [* b
! L. w3 B2 V( y# c
2 C: e; l$ I6 j- d. r) t( p

yihan001

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！