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南瓜杂粮粥
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“昨天和同学出去嗨了一整天,看完电影大晚上的还吃了一杯的冰激凌,虽然满足了口腹之欲,但是胃里面凉凉的着实不舒服,所以回来就熬了点儿南瓜杂粮粥,两个人一起暖暖胃~”
, q$ o, v- K) n2 {. b, m 食材明细+ u5 V) Q4 s" O5 d. N9 h' A
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; s! V% P8 J0 P3 N2 H/ n8 u" v# @2 G南瓜杂粮粥的做法步骤
" B$ f3 V& u2 z: k- 5 q& d9 U- l1 W' r1 [
1 1 ]7 u/ n7 F. m8 [2 M% A
准备好糙米、燕麦、芡实和薏米,用水冲洗干净。
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准备一个大南瓜,洗干净。; V' L/ y. C1 X8 v
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去皮去瓤。: V a8 m; m" g0 s7 V6 Z& G; C
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切成小块儿,准备好小米。/ d K& S/ X8 \/ E6 c2 q0 ]
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所有食材放入锅中。
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: u6 _: y7 N g* U5 }% z9 w! c 6 + s' R. {( o* @2 N5 w/ P9 V
加入900ml的清水。9 o( O* M8 E/ x( W7 w- w2 E2 Q+ c
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3 ?- H7 Q3 U+ V3 Q选择【香软】口感,【煮粥】键。
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( o* s5 S2 r" x0 F/ B: v+ g煮好以后盛出。. j7 q! E7 T, P
# p; }4 y* p& I6 ~) A; y1 L9 s 9
' k, `- x2 |' q: }4 m1 e开吃吧~
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$ y# R+ ~6 b6 W, F一碗浓稠的南瓜杂粮粥。, Y) ?6 T' g) \2 j& Y
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金灿灿哒
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小窍门/ a* O, p& E6 G v
薏米、芡实之类的难煮熟,可以提前泡发几小时。* k! V1 u& Z; g; D
使用的厨具:电饭煲6 Z* U; h" _) Z7 V F! _
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