健康杂粮粥的制作方法

506680424

【材　 料】: 白米1/2杯 大麦1/4杯 小麦1/4杯 荞麦1/4杯 小米1/4杯 高汤10杯
$ K. y1 P1 d: Y- z9 [【调 味 料】: 盐少许
6 H$ c* y. X+ c9 p7 y2 m! G

& i; ^# |, f. k  B8 l(1)材料一一洗净後，杂粮先以高汤煮5分钟。
: V. Z# ~9 N# t2 @% W(2)杂粮先煮软後再入白米煮3分钟，然後放进焖烧锅20分钟，食用时以盐调味即可。