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[藥食兩用] 糖醋鱼排

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發表於 2013-3-31 20:45:23 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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糖醋鱼排
/ c8 N, f* u# d+ S1 r ' p$ z6 h3 H" F* R2 r
) s. E" N% R3 [( K- l6 ?& t
主料:鱼排 糖 醋
7 M' B# q( E- O! X3 a: `  Z7 x9 m辅料:盐 料酒 香葱 淀粉 面粉 葱姜
/ F4 Y: W4 O* p3 h) v: c做法
3 R1 S+ Q9 N8 h+ I$ b; w9 [1 草鱼洗净去头,取鱼整条脊椎骨,剁成块。
1 @8 `& O& x5 ?( U- v1 Q2 加入料酒 盐 葱姜腌制2小时。
8 \1 _# {( X. m# L" h2 @+ D& M  H3 取一碗加入清水,淀粉 醋 糖 盐搅拌均匀备用。/ U3 b4 d. |% x- B4 T% }' ?
4 淀粉 面粉,清水,1;1;1的比例调成糊。将鱼排裹上面糊。
! e4 ~1 |! m- r8 [5 锅中放油烧至7成热。下入裹好面糊的鱼排。
7 c& r- z  A3 l! k" S6 炸至金黄焦脆。
2 \2 G' G% P$ e2 \, m& u7 锅中留底油。
& P) a$ u1 D  z1 w1 U0 i5 h2 ]8 下入碗汁烧开至粘稠,放入炸好的鱼排。
$ i4 r7 S6 ?0 q& c# \/ W9 快速翻炒均匀。
' Q' k% t: F7 l% R5 z8 M, g10 撒上香葱即可。
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發表於 2013-4-1 16:56:30 | 顯示全部樓層
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呵呵 上点图就更好了
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