西兰花鲜虾焗饭[11P]

huhao740329

西兰花鲜虾焗饭[11P]主料 剩饭 1碗 马苏里拉奶酪 100克 虾 100克
; ~2 m: \0 M* r9 ]& \1 g, L辅料 橄榄油 1汤匙 盐 2克 鸡蛋 1个 洋葱 半个 西兰花 适量
4 l. f" {5 ]1 G. S4 k+ H' m4 O) n8 x西兰花鲜虾焗饭的做法
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煮锅水里放点盐，先焯熟西兰花。
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虾去除虾壳，虾线，洗净，焯熟。
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3.
  n: V+ b1 c" v: Z+ e0 t# U) u1 [炒锅加橄榄油，倒入蛋液炒成穗状。
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" x! P& X/ s# o9 z加洋葱丁，炒香。

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" C5 f0 v5 m6 b! J放米饭，加少许盐，炒匀。
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5 h& R/ I8 Z( c4 {! ^0 _将炒好的饭铺一层在玻璃烤盘里，放一层马苏里拉奶酪。
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7.
再将剩下的米饭放入烤盘，放西兰花、虾仁，马苏里拉奶酪。
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2 B. @# n( m' y& q烤箱预热185度，将烤盘放入烤箱中层，上下火，烤20分钟。

9.
: F6 _0 I# @5 f2 D5 [% z' q# [8 f烤至奶酪融化即可。

10.
* d: \2 a2 j  ?不错吧！
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