香椿鸡蛋

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香椿鸡蛋
* h3 O9 j+ Z' ?  Z# B; z7 T: P8 ]食材：香椿1把、鸡蛋3个、红椒1个、盐适量、油适量
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香椿鸡蛋的做法
* q8 {& y! T8 O2 I6 f, t" T; i1.准备好食材。
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2.鸡蛋打散。
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3.锅里水烧开，放入香椿快速焯水，捞出，一定要进行焯水，焯水可以去除大部分硝酸盐、亚硝酸盐。

4.红椒和焯好水的香椿都切成颗粒状。
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5.将切好的红柿子椒和香椿倒入鸡蛋液里，加入适量盐，搅拌均匀。
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6.不沾的平底锅刷上适量油，倒入鸡蛋，颠一下锅使其平整，煎到凝固。
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7.翻一面，煎到两面金黄。
4 T( _" T) L. ]: e: p' e1 r- r（ps：翻面不太好翻，颠锅也容易散，可以用一个大一点的盘子，在盘子底部刷一点油，盖到饼上，然后把锅倒过来，这样会好翻一点~）
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小贴示：
1、尽量和富含维生素C的食物搭配食用，因为维生素C可以帮助阻断致癌物质亚硝胺的形成。
2、一定要进行焯水，焯水可以去除三分之二以上的硝酸盐、亚硝酸盐，还可以更好的保护香椿的绿色。
4 x3 f2 w- Z4 X; x' ~1 [3、选用新鲜的香椿芽。


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