壯 陽 氣 功 功 法

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陽萎、早洩、遺精、漏精，房事無能、見色流精、根本不舉、舉而不堅、堅而不久，已成為一班中年人的通病，且年輕人也多有患此隱疾，目前雖然醫藥發達，也無根治的特效方法，若只賴性荷爾蒙或其他刺激性藥物，以圖一時之快，後患實有不堪言者，唯有內功與氣功，可收根本治療的其效。
# }0 b" [0 P) o0 D5 Z5 {8 n- d9 [6 L. A& }※ 練功期間120天內絕對禁止房事，期滿亦宜減少。若需房事，行房前停功一日，行房後停功三日
& b' Z9 c7 |+ [1 j 功法一：彭祖強陽固精法
靜坐、凝神調息，舌抵上顎，目視頂門，縮肛。
2 S0 R' f4 M5 Q4 l4 q; W( g4 V8 Q 慢慢的吸氣，吸氣時縮肛，吸玩閉氣時保持縮肛，使氣由下而直貫泥丸穴。
( W8 U9 W. N7 e6 t0 G- c2 u 快速呼氣，使氣直衝會陰穴，重擊精關，如以拳撞擊鐘鼓。
7 m% ~: P/ K% P 一吸一呼合為一次，開始每回36次，以後慢慢增加至每回108次為止。
; ?5 d7 E, l. U7 j9 J5 Q" ? 閉氣時間亦可逐漸延長，若能閉氣達1分鐘為初級，漸漸增至5分鐘為度。
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$ g. e% \# i+ F3 [ 功法二：腎關摩擦術，補精益氣法
( K& r/ w- D* _: ]6 H: m* ^) K 兩手掌心搓熱。
摩擦兩腎俞穴(背後兩邊腰部)108次。
再以左右手各摩擦尾閭骨36次。
摩擦時要不疾不徐，凝神寂照。
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$ x7 T) I) b3 u5 Q0 {  g, ?& } 功法三：仙傳固精術
" _: r4 d" m. p 兩手掌心搓熱如火。
! y3 K6 ]. h# n0 F) [5 f9 q 以左手將兩睪丸及陰莖捧起來，使緊貼小腹，一面輕
% |9 I' ]  T: r. T% M5 P( a+ | 柔睪丸，一面以右手掌心摩擦丹田(肚臍眼下方1寸5分處)81次後。
兩手掌心再搓熱，以右手將兩睪丸及陰莖捧起來，使緊貼小腹，一面輕柔睪丸，一面以左手掌心摩擦丹田(肚臍眼下方1寸5分處)81次。
5 I9 ?- F% F* e. {2 T 進行中，必須心想睪丸火發，真火內生。如若陰莖舉起，則上存玉津(口水)，下提真氣，待玉津滿口即吞之，即所謂的閉氣咽津，送至丹田，傳達龜頂之法。
忌動淫念。

* e; q$ i% q) f' o: A: }8 }) s 功法四：強龍訣
凝神寂照會陰穴，待熱氣升起時。
即將兩手掌搓熱，將整個腎曩及睪丸用手心扥起。
以左手中指用力按住內莖(會陰近肛門莖根處)，向上按摩36次。
再換右手中指按摩36次。
  `. r' p; {+ A& F" m 逐漸增加次數，使腎曩及睪丸發生熱力，陰莖膨脹堅挺紅潤為止。
  f2 m+ o- A) m8 h, N: l 再行古法"鞭、劈、拔、抵、摩"五字訣功夫

( F' G3 e. c9 ]' Y2 L 功法五：不倒翁秘法
靜坐，左腳後跟緊抵會陰穴，右腳放於左腳上。
閉目凝神，泯思寂照，做丹田呼吸法，待神火升起，可微微溫存之。良久，繼之行"強行呼吸法"。
即吸氣時，心無雜念。以意將氣直吸入丹田，並以意將腎曩與睪丸及陰莖連根引著上提，如提高若干然
4 w. f4 `& W; t& Y4 k 呼氣時則宜使氣直貫龜頂。
一呼一吸，頭、莖均因真氣充貫而膨脹。
8 F9 H9 m9 ~8 x8 {( y 開始每回36次，以做至108次為度

yucs706

厉害啦，我的哥！谢谢分享!小弟我跪了。永远支持楼主，楼主万岁！！

touch38

it seems practising the tao method.