各血型的睡眠品質

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各血型的睡眠品質
6 @: E5 [, s% J) W+ w9 |Ａ型的人

Ａ型的人很神經質，只要有一點點風吹草動，馬上就會醒過來，
. f$ B/ J& r4 B" F因此Ａ型的人經常睡不好，可說是“睡眠極淺”型的。
他們通常的情況是，堅持到最後，體務不支了，才倒頭睡著。
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Ｂ型的人

Ｂ型的人是“處處能睡”型的，無論白天裏有什麼令人牽腸掛肚的事，
7 L' d8 m+ x7 L  e4 q* w只要到睡眠時間，他們就不拋下一切，呼呼入睡，而且不論身何處，
7 `# S# @6 I. |* G都能睡得很安穩。因此，有人開玩笑的說，即使半夜發生大地震，
. K7 P# j) t; q! t" L+ Q房子塌了，Ｂ型的人恐怕都還不知道呢！


1 @4 c# ?: S) b* f6 ZＯ型的人

Ｏ型的人是“養精蓄銳”型的，只要睡眠時間一到，他們往往就能安然入睡。
: P' Y+ h4 \' ?8 E此外，他們的耐力也是十分驚人的，他們可以三天三夜不睡覺，
1 K  W! i0 v0 B2 g: ]也可以一口氣睡上三天三夜，實在令人感到不可思議！
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0 H  V* T0 P' q/ X( ^4 `" Y# XＡＢ型的人
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ＡＢ型的人大多睡眠不足，因為他們經常用功到很晚才上床睡覺，
3 s/ `& S3 {' a  l! @, M4 o而半夜裏又容易醒來後就易不入睡，所以，他們經常顯出倦態，
並會在公車上、課堂上打瞌睡。ＡＢ型的人若要克服這項困擾，
/ A# g4 `* c/ q! l就一定要訂定計劃表，好好安排休息時間，不要讓自己太過勞累了。