女人的安全期避孕寶典

spetoct

對女性來說,不想萬一中彩懷孕, 那麼享受兩性激情的關鍵就是安全、安全再安全，這也就是選擇安全期避孕的原因。

, U0 _* ]% n! R+ ~8 k6 n 月經週期
, b4 y/ r! m, t- a1 \- v
月經來的第一天直到下一次月經來臨簽一天為止，經歷的天數就是一個月經週期，一般來說是26至35天。

  Y* E2 O/ N+ L) l 排卵日
/ R% A, S" ^# A1 O# V
) N2 D: c9 [9 n# ~& ~/ v 成熟卵子從卵巢經由輸卵管再到子宮裡要經歷一兩天，不過這個48小時顯得是那麼得短暫。
- W* P- a3 M3 c; p) n
危險期
- G$ `; C$ M3 ^+ W' }) O4 v
" I" b0 u# i8 C+ I3 X 這48小時絕對是高危易孕期，但並不是說這兩天停止性生活就萬事大吉了， 因為精子是一給頑強執著得獵手，他進入子宮後大約可以存活72小時，所以為了避免三天簽就潛伏再子宮內得獵手捕獲剛出現得卵子，必須將危險期向前後挪，為保險起見，會將排卵日得前5天和後4天，連筒排卵日再內約10天得時間鎖定為危險期。

8 r! b% L. ?( _: j* i 安全期
9 W( I, S( q9 J
+ z4 r8 R4 Z! x" k( e/ R2 } 剩下得非月經來潮期， 自然就是安全期了。——[進入安全期自測]
% @# D8 K  o; ]4 g
" F1 O/ _! T- l9 T! z% d. N, I# P$ T如何鎖定危險期?
- }5 \) b6 x+ X* E; O
排卵日通常是前後兩次月經中間得那幾天，所以鎖定危險期並不難，只是要看方法怎樣。

" c( U% ~: K% D) ]9 E 做道幼兒算術題
/ T' H( K8 E- w% M" }, e
關鍵是先找到月經中期得那幾天。不複雜，做到幼稚園水準得算術題就OK。只要用最短得週期減18， 最長得月經週期減11就會由答案了。 比如， 若月經週期是30-32天，就用30-18=12，32-11=21，危險期就是13-21天。 款將這幾天打上大紅叉叉， 準備好套套吧。

) k/ b# c# u0 ^' p, j' x/ t 測量體溫

這裡得體溫是指一夜美夢後， 清晨醒來尚未進行任何活動之前得基礎體溫。從月經來潮得第一天開始，每早沒打KISS 之前，現把體溫計放再嘴裡5分鐘，然後將測到得溫度用小點畫在方格中，別偷懶， 一直要記到下次月經來潮得前1天為止，作後將各個小店連成曲線。排卵一般會發生在體溫上升前或由底向高上升得過程中，通常基礎體溫高得3天內為排卵期。

2 Z, q0 X7 m+ k" n3 g* j7 O 留意白帶

如果看到數位、表格就頭大，那你可以留意白帶得變化。通常，到了月經中期排卵前幾天， 和之前相比，白帶會變得清亮如蛋清，滑潤而富有彈性，可拉成很長得絲狀，拉絲度最長得一天很可能是排卵日，這題天及其前後4-5天為危險期。
- h5 Q( ?6 G: N; [2 k
請大家注意:

9 m& G$ _3 M1 r2 p4 r. g0 u+ {由於女性排卵得時間受外界環境、氣候、本人得情緒、壓力、疾病、運動量以及健康狀態等很多因素得影響，所以要多計算幾個月得週期。一般為6個月，並找出最長週期與最短週期，才好計算出比較可靠得安全期。
4 D1 ^) @* k1 b! c 月經週期不規律者、探親期夫妻以及生活環境改變頻繁得女性，長長會出現排卵推遲或提前得現象，不建議用安全期避孕法。

wangxu123

感謝大大的辛勞分享！我會繼續在WK關注大大的文章！

jxjjia

很讚的文章，謝謝咯！相信WK因為有你而更加精彩！