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一﹑性愛可摧毀壓力,舒緩緊張﹕
7 `8 P/ P+ c' B. o在進行性愛的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。 這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回復整個身體 系統的正常水平之中。
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( }8 f2 A( `6 [$ s二﹑性愛可以幫助你入睡﹕ & E" d h- e C% G1 Y& l1 s; X
性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢 鄉。肌肉在興奮時緊張,並在事後回復鬆弛,這個過程很明顯地有助于休 息和睡眠。7 T4 D1 |, C8 @8 T' _( D
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三﹑性愛可以保持青春﹕/ J5 e- i! _ N" n9 k( y
英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器 官,那麼它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度,並且滋潤陰 道。
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7 ?& [* X. u4 ]) L* M四﹑性可以提高自信心﹕3 p0 h4 |0 n/ `: H# c; V
你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易于達到 高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心。
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" F1 q% b, E3 r0 W1 o% `五﹑性愛能夠改變你的外觀﹕
. G9 a8 u$ q1 a* t9 n* m" |& W性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚 的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。4 M" f3 y" t9 J: T& V! d
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六﹑性愛使你和你的伴侶更親密,包括情緒上和肉體上﹕2 Z3 f% e9 [% I! |" w
當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時,你倆的性生活也會傾向更 好。你們可以通過性來向對方作好的溝通,從而更顯恩愛。$ }9 _; ~8 b8 V# W% `2 d$ L
& ?& z. i# N/ i$ S, l" r! L七﹑性愛可舒緩經痛﹕
) g- p% O8 s3 y6 w! U V6 t做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。: }' j8 R6 c g6 S4 n) I
- A- x2 O' }- _2 T7 j八﹑性愛可以幫助延壽﹕
* y! d: m% ^2 d. E/ x- o. N0 l; g有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與性 生活有莫大的關係。不論生理上和心理上,作愛有益健康。! g& x8 {9 ]$ R" y+ v
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九﹑性愛對心和血液循環系統有裨益﹕
& m3 M; ~& o; q; x _% w性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動,可對心血管系 統達到良好的運動量。史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何 害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法。2 ^0 ~& L+ N: o7 P
% E( i& p3 m. @8 B4 ]+ C; B. p& s8 e十﹑性愛燃燒卡路裡,有助保持苗條﹕
& |; V! n# S/ ?9 v( g據調查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裡,而十分鐘的愛撫亦可 燃燒五十卡路裡。既使最遲緩的做愛,亦可每小時燃燒二百卡路裡,相 應,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路裡是可想 而知的。5 B- o2 X+ _: _, ]; }7 E/ [4 M( ]
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