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大多数人根据自己的喜好选择水果的种类,但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用,就像香蕉能缓和紧张情绪,适合高压工作环境的人食用;而柿子有助于消除体力疲劳,经常在外奔走的人不妨多吃一些哟。# P/ p* z0 t, X9 f! h9 @4 ?% Q
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软柿子抗疲劳
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疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁食品)元素,特别是深红色,捏起来非常软的柿子,可以刺激血红蛋白的生成,有助于抗疲劳呢。2 e6 r( h2 J: j6 u9 A& ?3 f) S
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橙子排废气2 O1 f7 M0 q3 O7 S4 i" Z: J
' T1 w, Y9 |6 d/ k ]- q% h 橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。- k; a z: T/ K* p4 a
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运动员爱菠萝; J. r, Q5 _0 v7 Z+ ~
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菠萝有消炎(消炎食品)和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。
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' ?' n2 i+ {( t: J, T8 E 香蕉缓和情绪
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香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。
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猕猴桃提高免疫力
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) B1 Z* k% A% F/ w1 V 老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。因为其维生素C的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。此外,葡萄(葡萄食品)有祛痰作用,咳嗽的时候可以吃点,但糖尿病患者不宜食用。7 |, z) ^3 [. r* s
]- g( s6 L' i) {5 C 芒果可抗皱
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芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合爱美的女性。 |
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