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如何訓練持久、減低敏感、降低早洩，做个持久男許多個案會問 ：如何可以持久 ! 當然，許多藥物都是不錯的選擇。& s4 \" ~5 [. T- u, b8 S6 W
但是，如果你不想依賴藥物或手術的風險，你可以有選擇最自然、安全、無副作用的自我訓練方式，這項訓練最重要的是你要有心的 「自我練習」 。
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- W0 v+ W2 t/ l1 E如此一來就不需要要靠輔助品
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( u9 Y4 g# m6 u在自我練習的過程中 ：潤滑液當然是不可少的工具/ {1 J" d/ ]. o1 {. z7 ]' ~1 q
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除此之外，還需要有一個可以專心的環境& @% |8 _: h4 O N4 ^0 \! C
準備好這些以後，就可以開始練習了 !
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3 M: r' t. f- ]5 d* p9 U8.一直重複這2個動作,一天訓練約15分鐘,待敏感度減低即可降低早洩的發生 !' z8 w( P- t* r9 X% r4 j5 J
: e& L; ~) X6 F# S- h0 }很容易吧 ，試試囉 !!![]()
! |+ W0 r" r/ g4 J. D1. 準備好你的陰莖/ I8 [5 q, r* \# \( O
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2.呈L狀的手向前滑至手腕呈伸展狀) ]: C! W% _: ?* y* O
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6 \; ^5 [0 |( X9 U# B% w3. 手掌心包住龜頭向對側滑. K. _) o6 u6 D5 _
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( c2 ^; [/ I- g$ p. P4.滑至對側後握住冠狀溝處4 x& w2 A! h: Z
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6.一直拉到底部
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6 r" {$ u! _ N( o7.换另一隻手,重複之前的動作
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發表於 2015-12-3 13:01:30
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