- 註冊時間
- 2014-10-18
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:3238 天 連續簽到:273 天
|
功效:家常菜谱 学龄期儿童食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 糖尿病食谱
$ N! ^6 g) L: e' w& d _! h& N+ K* g* Q- n
口味:咸鲜味+ Q- p; @9 r# \: g
; \2 G2 r5 C' [
工艺:炒" E; R2 Q9 }/ P2 \) q+ g' q
* W3 u" Q s) x/ u# H 尖椒牛柳的制作材料:) R7 {, m9 U' {
3 G- Q9 \& n3 d( Z 主料:牛里脊肉400克3 y# B5 b) s6 b1 [3 T1 k
* ~' L$ W* t ?8 t3 ]7 c! i4 s- N4 _2 J 辅料:辣椒(青,尖)200克; m' F# V! a8 n2 H
- j8 S( y+ f5 N& C1 @0 f, S' a! v
调料:酱油15克,白砂糖5克,料酒15克,淀粉(玉米)10克,碱2克,香油2克,鸡精5克,虾酱5克3 I9 J* b0 P# I! w$ J2 r
1 q9 b7 s( z: ?! ~ 尖椒牛柳的特色:/ `! H% N& D" C5 \
# B; D' X) T% N" B 色泽鲜润,杭椒脆嫩,牛柳鲜嫩。7 ?6 Y, C; v' x$ n" N
/ s% G- y- \3 X& U4 H
教您尖椒牛柳怎么做,如何做尖椒牛柳才好吃
) B+ ~( i: z6 V. {0 v9 |2 \3 k' |& t; B; o3 Z
1. 牛里脊切条,加入酱油、白糖、淀粉上浆;; f, d/ E4 \5 R; ?, Z& n
: V I! T! m1 c4 o! h- Y 2. 杭椒洗净拍松;
& `4 b2 {, a! _5 d' _0 L0 o
! e6 ~, p9 |" Z0 |& F: b9 G 3. 锅烧热入油,待油温升至三成热,下牛柳划熟捞出;
/ B% ]/ M9 m1 ] q. Y: f3 y. i! P0 u# ?/ P4 x
4. 锅再次烧热入油,待油温升至 加入牛柳尖椒翻炒,装盘。0 o8 ~% B$ o0 `
" {+ T7 ~- z* E7 ?! v. p9 Q: k
尖椒牛柳的制作要诀:
: x$ c* z1 J9 H1 }1 C+ q! D) Q- X; y1 P1 x8 x- \
本品有油炸过程,需备色拉油约500克。: j. k7 @- y- a' B1 \8 a
0 I/ M: ~9 i. ^3 p( ` \% F
小帖士-健康提示:
) L! a/ Q. `- h! _
! d5 \, v c1 z8 r* x5 L7 i 糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。
; {/ {- T& o! _" V7 X a: Y% @% j, p8 M. A# ]! _
|
|