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查看:492 回復:0 發表於 2017-6-1 02:17:34
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[海鮮類] 柠檬薄荷鱼 [複製鏈接]

材料- I/ i' n$ ?5 p% S; T( e/ _- S
草鱼1条、青柠檬2个、老姜大蒜薄荷花椒粒、小米辣、盐、生白芝麻" }$ r$ G" o  K! ?/ f

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+ @/ y; D9 z, I" s1.提前将原料准备好,鱼肉切成片,鱼骨剁成段待用
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- j% O% N8 u& X+ c9 E  Z2.将切好的鱼肉用柠檬汁、盐、姜丝、生粉拌匀腌制入味待用
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* K# d- a$ q: g9 t& m7 X3.将柠檬切成片;老姜切成丝;大蒜切成片;小米辣切成圈待用
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) i; I: {4 ]7 `- G. g0 S, \4.锅内倒油烧热,将老姜、大蒜、花椒粒、辣椒圈炒香后下入鱼骨翻炒1-2分钟,
* F" k' D  ?9 E# Q, p1 y5.倒入清水焖10-15分钟制作高汤
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6.将煮好的底汤过滤去渣,下入腌好的鱼片、柠檬片煮熟* f5 z3 N4 j+ R: m* w  G* e& O
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7.临出锅前,下入薄荷、香菜即可出锅,撒上芝麻即可食用" d$ \! Q$ n0 U3 g; w

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厨房小贴士
/ N; }, P" |  L  n  J$ I9 s1.鱼切成片后,需要用柠檬汁腌制入味,柠檬汁不仅可以增加鱼肉的风味,还可以让鱼肉口感变得细腻鲜嫩
9 C, B8 F" K" U* U2.薄荷含有的营养成分易挥发,为了保留营养,所以在出锅前下入即可,这样味不会跑掉0 c9 y) E. U, ]. ~  j
3.柠檬片和薄荷的需要根据个人口感酌情增减" o6 n  ^( p  `( H: C- ~
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回復樓主 親!! 早上好! 心底有WK、心情就會飛翔,心中要個希望、笑容就會清爽!

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