- 註冊時間
- 2015-6-12
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:92 天 連續簽到:1 天
|
材料- I/ i' n$ ?5 p% S; T( e/ _- S
草鱼1条、青柠檬2个、老姜、大蒜、薄荷、花椒粒、小米辣、盐、生粉、白芝麻" }$ r$ G" o K! ?/ f
9 Z. {3 F' W+ O# C( w' I2 ~+ h2 w
7 u/ |8 u: r1 L4 V; j1 }# H1 q
+ @/ y; D9 z, I" s1.提前将原料准备好,鱼肉切成片,鱼骨剁成段待用
- @2 h$ g Z. J* Z. F) }: e7 Z$ G
- j% O% N8 u& X+ c9 E Z2.将切好的鱼肉用柠檬汁、盐、姜丝、生粉拌匀腌制入味待用
+ o9 K1 c) ?/ e
* K# d- a$ q: g9 t& m7 X3.将柠檬切成片;老姜切成丝;大蒜切成片;小米辣切成圈待用
, u0 O& p7 B/ ~! V
) i; I: {4 ]7 `- G. g0 S, \4.锅内倒油烧热,将老姜、大蒜、花椒粒、辣椒圈炒香后下入鱼骨翻炒1-2分钟,
* F" k' D ?9 E# Q, p1 y5.倒入清水焖10-15分钟制作高汤
3 |! _1 R7 ~ D% P- ?1 k# V3 R3 G* j( f5 s& K. n/ ~/ W* w: D
6.将煮好的底汤过滤去渣,下入腌好的鱼片、柠檬片煮熟* f5 z3 N4 j+ R: m* w G* e& O
. k4 m' [" j# R- v
7.临出锅前,下入薄荷、香菜即可出锅,撒上芝麻即可食用" d$ \! Q$ n0 U3 g; w
3 P! P: d% E* y$ U! e. C6 S2 q' T M% A( ~# r3 S
& E; r: v9 l0 c |% ?0 K0 O5 g* C# L% N5 m
厨房小贴士
/ N; }, P" | L n J$ I9 s1.鱼切成片后,需要用柠檬汁腌制入味,柠檬汁不仅可以增加鱼肉的风味,还可以让鱼肉口感变得细腻鲜嫩
9 C, B8 F" K" U* U2.薄荷含有的营养成分易挥发,为了保留营养,所以在出锅前下入即可,这样味不会跑掉0 c9 y) E. U, ]. ~ j
3.柠檬片和薄荷的需要根据个人口感酌情增减" o6 n ^( p `( H: C- ~
. G$ A" N/ D& y1 n' y# k
/ |7 {# f+ Z- N5 B
: o) Y, W4 D* d/ [# I" E6 r, \, l P
7 s; @; ?! |1 g1 R& [
|
|