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材料0 O- v! ~# z5 W0 N- k
' I2 n, }& m6 M: A# V" E1 B羊肉、料酒、冰糖、老干妈香辣酱、生姜、葱白、干辣椒、陈皮、莲藕干、无花果干、红枣、大蒜、花椒、香叶、桂皮、八角、草果、小茴香、老抽、蚝油、生抽、盐' _; {( T% x( h( _2 @
3 A$ d3 Y% b* w0 h9 m, {# K( _做法4 p7 _* R! ?/ |
/ e5 k+ H$ ~* k* A, b$ u1、水烧开,加入葱白、生姜、料酒,放入羊肉块,汆烫几分钟,捞出羊肉洗净血水。
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2、锅里加入适量油,放入冰糖、老干妈香辣酱、生姜、葱白、干辣椒、陈皮、大蒜、花椒、香叶、桂皮、八角、草果、小茴香小火炒香,放入汆烫好的羊肉爆炒几分钟,喷入料酒。 ; ^8 w6 H2 [# g! u3 M( L" M f5 a4 m
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3、加入适量老抽,炒匀上色,再加入适量生抽、蚝油、莲藕干、无花果干、红枣继续翻炒均匀。
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$ n V3 {) q3 T4、一次性加入漫过所有材料的开水。 + `% f) z' C+ q; M
8 e/ R% C6 O% Q7 {& L7 J. ]5、大火煮开,转中小火慢炖1-2个小时,炖至肉烂汤香,加入少许盐调味即可。. O+ g# ]" {# `
' w& H/ ~. y$ L% K C小诀窍
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2 P2 `( e7 |( v. r6 V" t1、羊肉最好选用肥瘦相间、稍带骨头的绵羊肉,肥嫩好吃,膻味小。 ; G9 X0 Y4 t! U( i9 {
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2、各种配料可以自己搭配,香料、红枣等可以部分去除羊肉特有的膻味,请酌情添加。
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3、爆炒羊肉的时候,趁热喷入料酒,酒精受热挥发的同时,可以带走部分羊肉特有的膻味,老抽只有在食物受热的时候,才能为食物挂上好看的颜色,生抽、蚝油主要是调味。
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# U2 P4 m; {4 \% P- R* u4、炖煮肉类,最好一次性加入足够的水,不要中途添加水(实在不行,加开水),否则味道会大打折扣。 1 W( m# Y7 b* Q1 o& G
# ]) ~6 ~+ l2 u. _- `3 S5、调味的盐最好最后放,以免肉质紧缩,不宜炖烂,香辣酱、老抽、生抽、蚝油、盐都有咸味,请注意用量,以免太咸。 |
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